Desiderata
die Lebensregeln
In meinem Umfeld gibt es einige Menschen, die mit Depressionen oder Ängsten allgemein zu kämpfen haben. Und hin und wieder stellen sie mir die Frage: „Wie schaffst Du es, so vertrauensvoll und optimistisch zu sein?“
Und hier kann ich jedes Mal nur antworten: „Ich vertraue in mich und ins Leben und ich achte darauf, mit wem ich meine Zeit verbringe. Außerdem bemühe ich mich, „meine Gedanken“ weitgehend zu ignorieren und auf meinen Bauch zu hören.“
Denn je nachdem, in welchem Umfeld wir uns bewegen, geht es uns gut oder weniger gut. Und je mehr wir uns unseren Gedanken hingeben, desto verwirrter und angstvoller sind wir letztendlich.
Vertraust Du Deinem Gefühl oder Deinem Kopf?
Das bedeutet nicht, dass ich mich nie von „meinen Gedanken“ oder den Meinungen anderer (was ja auch nichts anderes als Gedanken sind) anstecken lasse. Doch ich habe für mich Strategien entwickelt, die mir dabei helfen, das recht schnell wieder abzubauen und weiterhin in mich und ins Leben zu vertrauen. Und am Ende wird immer alles gut. ❤️
Max Ehrmann beschreibt in seinem Gedicht „Desiderata“ von 1927, auch bekannt als „Die Lebensregeln von Baltimore“, einiger dieser Strategien, die ich für mich selbst unter anderem auch beherzige. Doch lies selbst. 😊
Desiderata
Gehe gelassen durch Lärm und Hast und sei Dir des Friedens bewusst, der in der Stille wohnen kann. Sei, so weit wie möglich, mit allen Menschen auf gutem Fuß, ohne Dich selbst zu verleugnen.
Äußere Deine Wahrheit ruhig und klar und höre auch anderen zu, auch den Dummen und Unwissenden; auch sie haben ihre Geschichte.
Meide laute und aggressive Menschen; sie sind eine Qual für den Geist. Wenn Du Dich mit anderen vergleichst, könntest Du eitel oder verbittert werden, denn es wird immer Menschen geben, die größer oder geringer sind als Du.
Genieße Deine Erfolge und Deine Pläne. Bleibe an Deiner eigenen Karriere interessiert, auch wenn sie noch so bescheiden ist; sie ist ein echter Besitz in den wechselnden Geschicken der Zeit. Sei wachsam in Deinen geschäftlichen Angelegenheiten, denn die Welt ist voller Täuschungen. Doch das soll Dich nicht blind machen für die Tugenden, die es gibt; viele Menschen streben nach hohen Idealen, und überall ist das Leben voll von Heldentum.
Sei Du selbst. Vor allem täusche keine Zuneigung vor. Begegne auch der Liebe nicht zynisch, denn sie ist trotz aller Trockenheit und Enttäuschung so beständig wie das Gras.
Nimm freundlich den Rat der Jahre an, indem du die Dinge der Jugend würdevoll aufgibst. Stärke die Kraft Deines Geistes, um Dich vor plötzlichem Unglück zu schützen. Aber beunruhige Dich nicht mit dunklen Vorstellungen. Viele Ängste entspringen Erschöpfung und Einsamkeit. Sei gut zu Dir selbst, mit einem gesunden Maß an Selbstdisziplin.
Ein seltenes Buch*
Du bist ein Kind des Universums, genauso wie die Bäume und die Sterne; Du hast ein Recht darauf, hier zu sein. Und ob es Dir nun klar ist oder nicht, das Universum entfaltet sich zweifellos so, wie es sein soll. Darum lebe in Frieden mit Gott, was immer Du Dir unter ihm vorstellst.
Und was auch immer Deine Arbeit und Dein Streben sein mag, bewahre Dir in dem lärmenden Durcheinander des Lebens Frieden Deiner Seele. Trotz ihrer Täuschungen, ihrer Plackerei und ihren zerbrochenen Träumen ist es immer noch eine schöne Welt. Sei fröhlich. Strebe danach, glücklich zu sein.
Die Lebensregeln von Baltimore
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Desiderata, auch bekannt als „Die Lebensregel von Baltimore“, ist ein bekanntes Gedicht, das von Max Ehrmann im Jahr 1927 verfasst wurde. Seitdem hat es eine starke Verbindung zu vielen Menschen auf der ganzen Welt, die es als Inspiration und als Orientierungshilfe für ihren Weg durchs Leben betrachten.
Das Gedicht enthält einige grundlegende Weisheiten und Ratschläge. So beginnt es mit einer Ermutigung, in Frieden und Gelassenheit zu leben, sowie sich selbst und andere mit Respekt und Achtung zu behandeln. Es enthält auch Ermutigungen, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, bewusst zu leben, auf das Schöne zu achten und nicht zu versuchen, etwas zu sein, das man nicht ist.
Desiderata erinnert uns, wie wir durch‘s Leben navigieren und einen Weg finden können, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Es ermutigt uns, auf unser eigenes Gefühl zu vertrauen, die Schönheit der Natur zu genießen und uns darauf zu konzentrieren, was uns glücklich macht.
Es ist ein wichtiges Gedicht, das eine starke Botschaft über das Leben und die Kraft der positiven Einstellung vermittelt. Es ist ein inspirierendes Gedicht, das uns daran erinnert, dass wir alle nur einmal leben und dass es wichtig ist, jeden Tag zu schätzen und zu genießen.
Vertraust Du Deinem Bauch oder Deinem Kopf?
Gehst Du optimistisch durch’s Leben?
Welche Strategien nutzt Du dafür?
Oder bist Du eher der ängstliche Typ?
Wenn ja – wie gehst Du damit um?
Teile uns Deine Erfahrungen gerne mit uns in den Kommentaren oder im Mitgliederbereich. 😊 Sharing is caring ❤️
