Resilienz

Das Leben schenkt uns viele Glücksmomente. Glück ist leicht, wenn wir uns ihm öffnen.

Auf unserem Spotify-Kanal findest Du eine Playlist mit ausgewählten bestärkenden Songs. Sie können Dich dabei unterstützen, wieder ins Lot zu kommen, wenn Du gestresst, gereizt oder auch traurig bist.  Musik ist die Sprache der Liebe... sie berührt unsere Seele und...

Liebst Du Dich selbst und akzeptierst Dich so, wie Du bist, wirst Du Dich immer gut abgrenzen und Dich selbst und andere stärken können.

Warum Stress plötzlich Heißhunger auslösen kann – und wie achtsame Ernährung Dir in schwierigen Momenten echten Seelenfrieden schenkt.